Die einfachsten Faszienübungen für Anfänger
Dieser Artikel ist speziell für Anfänger konzipiert, die bisher nur wenig Erfahrung mit dem Faszientraining und der Faszienrolle haben. Kannst du dir vorstellen, wie du…
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Read MoreWarum sollte ich meine Griffkraft trainieren? Die Griffkraft bezieht sich auf deine Fähigkeit einen Gegenstände zu greifen und zu halten. Es ist die Kraft, die…
Der islamische Fastenmonat Ramadan findet im neunten Monat des Mondkalenders statt. Gemäß dem Koran sind fast alle gläubigen Muslime dazu aufgerufen, im Laufe dieses Monats…
Faszientraining, was ist das eigentlich? Eine ernstzunehmende Neuentdeckung, die auch für Fitnesssportler und Bodybuilder interessant ist? Oder nur die nächste Sau, die durchs Dorf getrieben…