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Bodybuilding und Ramadan

Bodybuilding und Ramadan

Ramadan ist der neunte Monat des islamischen Mondkalenders. Der Koran erklärt ihn zum Fastenmonat, in dem fast alle gläubigen Muslime bestimmter Dinge entsagen müssen. Ausgenommen…








Cardio-Training zu Hause

Cardio-Training zu Hause

Cardio-Training absolviert ihr am besten im Freien. Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen oder Fußballspielen – all das sind hervorragende Wege. Doch bei schlechtem Wetter bleiben viele Sportler…