Training trotz Erkältung und Grippe: Unterschätzte Gefahr
„Das bisschen Naselaufen?“ „Ich zieh mein Training durch, notfalls lasse ich mich per Krankenwagen drei Mal pro Woche hier abliefern.“ „Go hard or go home!”…
Training
Ultimative Anleitung: In 3 Schritten ein gutes Fitnessstudio finden
Wenn es leicht wäre, das richtige Fitnessstudio auszuwählen, gäbe es nicht so viele schlechte Fitnessstudios. Wir erklären dir deshalb heute, wie du den Auswahlprozess erfolgreich…
Fitness-Musik: Die besten Tracks fürs Training
Wir haben unsere Nutzer gefragt, was sie beim Training gerne hören, und aus den Antworten eine Liste mit Liedern zusammengestellt. Die Liste mit den besten…
Cardio-Training zu Hause
Cardio-Training absolviert ihr am besten im Freien. Joggen, Fahrradfahren, Schwimmen oder Fußballspielen – all das sind hervorragende Wege. Doch bei schlechtem Wetter bleiben viele Sportler…