Faszientraining für den Latissimus
Erklärung der Übung Eine beliebte Muskelgruppe bei den Männern ist der Latissimus, der für ein breites Kreuz sorgt. Klimmzüge und Rudern sind die klassischen und…
Read MoreFaszienübungen
Faszientraining für den Rücken
Faszientraining für den Nacken
Faszientraining für den Bauch
Faszientraining der Brust
Faszientraining für den Po
Faszientraining für den Hüftbeuger
Faszientraining der Abduktoren
Faszientraining für die Adduktoren
Faszientraining für die Oberschenkel-Vorderseite
Erklärung der Übung Die Faszien auf der Oberschenkel-Vorderseite gehören zum unteren Teil der vorderen Kette, sie zu trainieren gehört für die meisten Fasziensportler zum Standardprogramm….
Faszientraining für die Oberschenkel-Rückseite
Erklärung der Übung Die folgende Übung ist eine der populärsten Faszienübungen – viele Frauen versprechen sich von ihr, dass sie Cellulite an der Rückseite bzw….
Faszientraining für das Schienbein
Erklärung der Übung Sowohl beim Fitnesstraining als auch beim Faszientraining bleibt das Schienbein oft vergessen und unbeachtet. Beim Fitnesstraining liegt das wohl hauptsächlich daran, dass…