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Griffkraft trainieren

Griffkraft trainieren

Warum sollte ich meine Griffkraft trainieren? Die Griffkraft bezieht sich auf deine Fähigkeit einen Gegenstände zu greifen und zu halten. Es ist die Kraft, die…


Ramadan und Fitness

Fitness und Ramadan

Der islamische Fastenmonat Ramadan findet im neunten Monat des Mondkalenders statt. Gemäß dem Koran sind fast alle gläubigen Muslime dazu aufgerufen, im Laufe dieses Monats…