15 Fitness-Geschenke für Männer und Frauen

Noch immer auf der Suche nach der perfekten Weihnachtsüberraschung? Wir nennen dir 15 Geschenkideen für Kraftsportler und Bodybuilder beiderlei Geschlechts. Passend für jeden Geldbeutel.

Fitness-Geschenke

Weihnachten steht vor der Tür – doch was soll man nur schenken? Am besten etwas, das der Beschenkte später nicht in der Abstellkammer verstauben lässt, weil er nichts damit anzufangen weiß. Etwas Praktisches, das trotzdem kreativ ist und zeigt, dass man sich bei der Auswahl des Geschenks Gedanken gemacht hat. Ist der Beschenkte Kraftsportler oder Bodybuilder? Dann haben wir die perfekten Fitness-Geschenke für dich herausgesucht.

Geschenkideen unter 20 Euro

Springseil von Everlast

Springseile sind die günstigsten Fitnessgeräte der Welt. Auf die Minute gerechnet, verbrennst du beim Seilspringen fast doppelt so viele Kalorien wie zum Beispiel beim Fahrradfahren.


Blender Bottle Sportmixer

Der Blender Botte Sportmixer passt in jede Sporttasche. Mit einem patentierten System mixt er zuverlässig Proteinshakes und andere Sportgetränke. Ein bombenfester Verschluss (= kein Auslaufen!), Spülmaschinenfestigkeit und das ansprechende Design zeichnen dieses Top-Produkt aus.

Buch: Fit ohne Geräte

Mit gutem Grund hält sich Mark Laurens Buch „Fit ohne Geräte“ seit Monaten an der Spitze der Amazon-Bestseller-Liste für den Bereich Kraftsport und Bodybuilding. Auf mehr als 200 Seiten erklärt der Autor, wie man sich mit Körpergewichtsübungen fit halten kann. Er liefert ein Trainingsprogramm, das komplett ohne Geräte auskommt. Unsere ausführliche Rezension findet ihr hier.

Mittlerweile gibt es übrigens auch das Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ vom gleichen Autor.

Geschenkideen unter 50 Euro

Klimmzugstange für den Türrahmen: IRON GYM Oberkörpertrainer

Die Klimmzugstange von IRON GYM lässt sich bequem in den Türrahmen einhängen. Sie ermöglicht variierende Griffweiten und kann schraubenlos montiert werden. Ein optimales Geschenk für alle, die zu Hause ein paar Muskeln aufbauen wollen.

Buch: Starting Strength

Ohne Zweifel: „Starting Strength“ von Mark Rippetoe ist eines der besten Bücher, die jemals über den Kraftsport geschrieben wurden. Mit einer beeindruckenden Kompetenz und mit hohem didaktischen Geschick vermittelt der Autor die Grundlagen und Winkelzüge des Langhantel-Trainings.

Gold’s Gym T-Shirt

Gold’s Gym ist das legendäre Fitnessstudio am kalifornischen Venice Beach. Der Film „Pumping Iron“ mit Arnold Schwarzenegger machte es weltberühmt, zahlreiche Größen des Sports gingen in ihm ein und aus. T-Shirts und Tanktops mit Gold’s Gym-Logo haben in der Szene deshalb Kultstatus.

Whey-Protein: Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard

Das Whey-Protein von Optimum Nutrition zählt zu den Marktführern. Es gilt als eine der hochwertigsten und schmackhaftesten Proteinpulver, die derzeit zu kaufen sind. Unter den zahlreichen Geschmacksrichtungen gefällt uns „Vanilla Ice Cream“ am besten.

Buch: Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

„Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding“ von Christian von Loeffelholz zählt zu den besseren Büchern über fitnessgerechte Ernährung. Das Buch ist ein großer Gewinn für alle, die ein intensives Interesse am Ernährungsaspekt unseres Sports haben und sich vom wissenschaftlichen Stil des Autors nicht abschrecken lassen.

Sporttasche von Adidas

Die Trolley Tasche 3S PER TBL von Adidas begleitet mich täglich ins Fitnessstudio. Sie ist geräumig, besitzt ein abgetrenntes und gut belüftetes Schuhfach sowie mehrere Seitentaschen. Ein weiterer Pluspunkt ist die Optik.

Geschenkideen unter 100 Euro

2 x 20 kg Kurzhantel-Set von Hop-Sport

Kurzhanteln sind extrem vielseitige Fitnessgeräte, deshalb dürfen sie in keinem Homegym fehlen. Die 20 kg-Kurzhanteln von Hop-Sport ermöglichen ein effektives Muskelaufbau-Training in den eigenen vier Wänden. Weshalb wir ausgerechnet dieses Hantelpaar empfehlen, erklären wir dir in unserem Kaufguide Kurzhanteln.

Standmixer Philips HR2096/00 Avance

Der Mixer ist das wichtigste Küchengerät des Bodybuilders. Der Philips HR2096/00 Avance crusht Eis, quirlt Smoothies und bietet dank des großen Glasgefäßes Platz für üppige Shakes. Zudem ist er spülmaschinenfest. Einen ausführlichen Test dieses Mixers findest du hier.

Fitbit One: Der Fitnesstracker für die Hosentasche

Ein wunderbares Spielzeug: Der Fitbit One dokumentiert deine körperliche Aktivität. Zuverlässig zählt er verbrannte Kalorien, zurückgelegte Schritte und erklommene Stockwerke. Er setzt dir immer höhere Ziele und treibt dich so zu mehr Bewegung an. Als Fitness-Tool gewährt er nicht nur interessante statistische Einblicke in die körperliche Gesundheit, sondern bereitet auch jede Menge Spaß.

Geschenkideen über 100 Euro

Barfußschuhe von Vibram

Barfuß- oder Zehenschuhe erfreuen sich unter Kraftsportlern größter Beliebtheit. Sie geben dem Träger das Gefühl, sich barfuß zu bewegen, und ermöglichen einen bestmöglichen Bodenkontakt. Bei schweren Grundübungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben vermitteln sie einen sicheren Stand. Wir empfehlen die Vibram Fivefingers Kso Evo, von denen ein Herren- und ein Damenmodell angeboten wird.

TRX Suspension Trainer Home

Die Schlingentrainer von TRX haben sich nicht nur in den Fitnessstudios fest etabliert, auch in den eigenen vier Wänden bringen viele Sportler sie zum Einsatz. Sie ermöglichen ein effektives Fitnesstraining zu Hause oder auf Reisen – unzählige Übungen lassen sich an ihnen durchführen.

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Bild: © Fotolia / _italo_

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